فواید غذا خوردن در بدن

فواید غذا خوردن : وقتی چیزی می خورید ، وضعیت شیمیایی بدن شما به طور موقت تغییر می کند.مثلاً برای کمک به روند هضم غذا ، قلب شما خون را به اندام های درونی تلمبه…

املت دنور به سبک سولیکو

درست کردن املت برای زمانی که وقت کافی و حوصله آشپزی ندارید، بهترین ایده به نظر می‌رسد. املت دنور یک املت کاملا متفاوت است که به دلیل داشتن مقادیر کافی پروتئین، یک وعده غذایی مفید و…

طرز تهیه کومپیر ترکیه

ابتدا فر را با درجه 200 می گذاریم گرم شود .سپس بعد از 15 دقیقه خوب  وقتی فر گرم شد، سیب زمینی ها را شسته و داخل فویل می پیچیم و آنها را داخل سینی…

خوبی‌ها و بدی‌های فرنچ پرس

هزاران دلیل برای عشق به قهوه وجود دارد اما در نهایت آنچه ما دنبالش هستیم یک فنجان قهوه داغ و خوش‌طعم برای شروع کردن یک صبح زیباست. یک لذت به غایت ساده. فرنچ پرس یکی…

تهیه دسر پرالین چیلی

برای تهیه دسر پرالین چیلی موکا با پاناکوتا از پاناکوتا کاله استفاده می‌کنیم اما بهتر است که قبل از آن بدانیم پاناکوتا چیست؟ پاناکوتا یا Panna cotta یک دسر ایتالیایی و شکل و ظاهر آن مانند یک…

کمک شیر غنی شده در هوای آلوده

در شهرهای بزرگ که معمولا هوای آلوده‌ای دارند، کمبود ویتامین D بسیار شایع است. مصرف شیر علاوه بر این ‌که باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی مری و معده می‌شود، در حالت غنی شده یکی…